Женский Журнал

Среди всех физических упражнений, направленных на моделирование фигуры, упражнения на пресс можно назвать, пожалуй, самыми популярными. Это и неудивительно, ведь именно хорошо проработанные мышцы брюшного пресса обеспечивают плоский и подтянутый живот, служащий эталоном стройности и атлетичности фигуры. Упражнения для работы над прессом существуют разные и, в частности, отдельно принято выделять упражнения на нижний пресс.