Женский Журнал

Биологически часы тикают и со временем отражение в зеркале уже не радует. Время неумолимо изменяет внешность любого человека, но задержать ход времени под силу каждому желающему.
В первую очередь, на внешний вид человека влияет образ жизни. Отсутствие правильного питания, спорта и позитивных эмоций негативно сказываются на состоянии организма человека и на его внешнем облике.

Второе место честно занимает генетика.

Держим вес.

Стоит отметить, что каждой женщине присуще набирать килограммы и скидывать их. Но, таких моментов должно быть как можно меньше. Ведь женское тело не гармошка, и в очередной раз, сбрасывая ненавистные килограммы, можно столкнуться с неэстетичными растяжками или провисанием кожи. А это значит, чтобы выглядеть всегда свежо и молодо, нужно держать вес под контролем. Специалистами доказан тот факт, что у женщин, которые смогли удержать вес с самой юности, снижается риск сердечных заболеваний наполовину.

К сожалению, с течением времени, женщине все трудней удерживать вес на месте. Выходом из ситуации станет ограничение в питании. Таким образом, можно продлить себе жизнь, а также предотвратить появление различных заболеваний.Употребляя в пищу полезные продукты, приготовленные на пару, тушеные, происходит разгрузка клеток. Они становятся менее восприимчивыми к болезням. К преимуществам низкокалорийного меню можно отнести предотвращение растяжек на коже, которые выдают возраст любой женщины.

Секс и здоровье.

Все знают о том, что секс занятие нужное и приятное. Но не всем известно, что он продлевает жизнь. Многие ученые, которые провели ряд экспериментов, сошлись во мнении, что регулярные интимные отношения способствуют омоложению всего организма. Соответственно, человек выглядит прекрасно и свежо. Преимуществом данного рода занятия является сжигание жировых клеток, активации мозговой деятельности, а также стимуляции работы многих других органов. Для женщин любовные утехи благоприятно воздействуют на кожные покровы. Цвет лица у женщин, придающих сексу большое значение ровный, кожа эластична и выглядит моложе своего биологического возраста.

О гормонах.

Одну из ключевых ролей в борьбе за старение можно считать гормоны, а точнее их количество. Их недостаток ускоряет процесс старения. При этом волосы тускнеют, кожа становиться дряблой, иммунитет снижается. Гормоны роста и половые гормоны можно контролировать медицинскими препаратами. Уровень серотонина и эндорфина необходимо корректировать самостоятельно. Как повысить количество гормонов счастья Приятные ласки провоцируют усиленное кровообращение, глаза светятся радостью. Эндорфины позитивно отражаются на нервной и иммунной системе. Потому, не стоит нервничать из-за пустяков и принимать все близко к сердцу. Чтобы меньше нервничать, желательно не драматизировать ситуацию и научиться контролировать эмоции.

По материалам сайта «Семейная тема»