Женский Журнал

Целлюлит — это миф, который создали косметологи, чтобы у женщины любого возраста была проблема, с которой необходимо постоянно бороться. Но так ли это на самом деле?

Самым распространенным способом обнаружения целлюлита на коже является мануальный: если при нажатии на коже появились уплотнения и ямочки, то можно говорить, что враг у ворот. Существуют также аппаратные методы диагностики. В таком случае жировая клетчатка, находящаяся под кожей, сканируется или определяется ультразвуком. Таким образом, на экране можно увидеть Ваши «стратегические запасы».

Деформация жировой клетчатки напрямую не зависит напрямую от генетической предрасположенности, возраста и массы тела. Избавиться от целлюлита можно на любой его стадии проявления. Правда, чтобы этого достичь потребуется большое количество времени, целеустремленности и силы воли. «Апельсиновая корка» появляется постепенно, поэтому и на борьбу с ней могут пойти не месяцы, а годы. Большинство врачей-косметологов считают целлюлит болезнью, поэтому и применяют для его лечения правило «обратного отсчета». То есть, сколько времени Вы приобретали целлюлит, только времени и понадобится для его избавления.

Избавиться от целлюлита при помощи физических упражнений можно, но достаточно проблематично. Эта проблема требует комплексного подхода. В любом случае небольшая физическая нагрузка будет идеальным решением для этой проблемы. Лучшей физической нагрузкой при целлюлите являются танцы или занятия йогой, также хорошим решением будет обратиться в массажную клинику. Также можно посещать бассейн или гулять на свежем воздухе быстрым шагом, при этом необходимо забыть о лифте навсегда. Выполняя упражнения на растяжку, Вы активизируете лимфоток, тем самым предотвращая появление зловредных бугорков. Стоит помнить, что лучше заниматься спортом по полчаса в день, чем один раз в неделю, но целых три часа. Для организма большая нагрузка стресс, а он является другом целлюлита. Совместно с неправильным питанием и гормональным дисбалансом именно стресс является главным союзником целлюлита.

Многие уверены, что диета эффективна при борьбе с целлюлитом, но это заблуждение. Чтобы справиться с ненавистным целлюлитом необходимо изменить свои пищевые привычки и питаться сбалансированной и здоровой пищей. Кстати у женщин жир откладывается в 6 раз быстрее в районе бедер, чем в верхней части. Если вы истязаете себя диетами, в результате которых хотите получить избавление от целлюлита, — Вы рискуете еще больше испортить фигуру, испортив при этом все обменные процессы. Появление целлюлита могут спровоцировать недостаточное количество цинка, хрома, кобальта и никеля. Злейшими врагами упругой кожи являются полуфабрикаты, консервы, ненатуральная еда с большим количеством красителей, консервантов и стабилизаторов.

Для профилактики этой проблемы ешьте понемногу, но часто, отдавая предпочтение нетяжелым продуктам, а также выпивайте до 2 литров воды в день.